Serdecznie zapraszamy na zajęcia NORDIC WALKING!

Podczas zajęć Nordic Walking:
👉 rozwija się siła i wytrzymałość ramion,
👉 spala się więcej kalorii niż przy normalnym chodzeniu,
👉 zwiększa się stabilność ciała,
👉 redukuje się nacisk na piszczele, kolana, biodra i plecy, co daje korzyści dla osób ze słabszymi stawami i nie dość silnymi mięśniami,
👉 odciążone są stawy, co jest szczególnie ważne dla osób starszych.

Zajęcia odbywają się w środy o godzinie 18:00 z instruktorką Agatą Morawską. Na każdy trening konieczny jest zapis pod numerem: 535 029 009. Zapraszamy!

*na zajęcia obowiązuje karnet dostępny u instruktorki lub w biurze CKiP