Serdecznie zapraszamy na zajęcia NORDIC WALKING!
Podczas zajęć Nordic Walking:
? rozwija się siła i wytrzymałość ramion,
? spala się więcej kalorii niż przy normalnym chodzeniu,
? zwiększa się stabilność ciała,
?
redukuje się nacisk na piszczele, kolana, biodra i plecy, co daje
korzyści dla osób ze słabszymi stawami i nie dość silnymi mięśniami,
? odciążone są stawy, co jest szczególnie ważne dla osób starszych.
Zajęcia odbywają się w środy o godzinie 18:00 z instruktorką Agatą Morawską. Na każdy trening konieczny jest zapis pod numerem: 535 029 009. Zapraszamy!
*na zajęcia obowiązuje karnet dostępny u instruktorki lub w biurze CKiP
