Zdrowy kręgosłup (filia Więcławice)

Zdrowy kręgosłup (filia Więcławice)

Zdrowy kręgosłup – profilaktyka zdrowych pleców, nauka prawidłowych nawyków. Zajęcia skupiające się na mięśniach stabilizujących kręgosłup. Ćwiczenia wzmacniające osłabione mięśnie i rozciągające spięte grupy mięśniowe. Idealna forma zajęć dla osób prowadzących siedzący tryb życia.

Instruktorka: MARTA KORCELA – absolwentka Uniwersytetu Pedagogicznego w Krakowie, przez ponad 14 lat związana                z tańcem towarzyskim, uczestniczyła w wielu turniejach tańca zarówno w Polsce, jak i za granicą. Od 13 lat Instruktorka Rekreacji Ruchowej ze specjalnością Fitness – Nowoczesne Formy Gimnastyki oraz trenerka personalna. Międzynarodowa prezenterka fitness oraz Master Trainer szkoły Fitness University. Certyfikowana trenerka TRX® GTC oraz Insrtuktorka Kettlebell. Absolwentka kursu FACTS International Trainer, a także szkoleń Strength and Power Development oraz Flexibility and Mobility. W treningach stawia przede wszystkim na technikę wykonywania ćwiczeń. Nie zapomina przy tym o pozytywnej energii oraz uśmiechu.