- To wydarzenie minęło.
Zumba Toning (Michałowice)
Zumba Toning (Michałowice)
29 kwietnia godzina 20:00 - 21:00
|Powtarzające się Wydarzenie (Zobacz wszystkie)
An event every week that begins at 20:00 on poniedziałek, repeating indefinitely
Zumba Toning to odmiana popularnej zumby, czyli ćwiczeń fitness wykonywanych w rytmie latynoskiej muzyki. Różnicę między tymi dwoma rodzajami treningów wskazuje już sama nazwa: „toning” oznacza mniej więcej tyle co ujędrnianie, wzmacnianie mięśni ciała. Podczas gdy zwykła zumba skupia się głównie na ćwiczeniach kardio, w Zumbie Toning większy nacisk kładzie się na rzeźbienie sylwetki. Połączenie ćwiczeń siłowych z tańcem daje lepsze rezultaty w odchudzaniu, a jednocześnie poprawia koordynację ruchową i wzmacnia kondycję.
Instruktor: Kamil Nowak